smerte

skuldersmerter, nakkesmerter

Nakkesmerter verre med hjemmekontor

Hjemmekontor Mange av oss har for tiden hjemmekontor, dette som et virkemiddel for å redusere smitte av covid-19. Tiltaket reduserer kontakt mellom personer både på arbeidsplassen og på reisen til og fra ved bruk av offentlig transport. Dette er som et ledd fra helsedirektoratets anbefalinger Covid-19 Hver fjerde nordmann har fått smerter i nakke, skuldre …

Nakkesmerter verre med hjemmekontor Les mer »

runners knee

Runners knee

Runners knee eller langdistansekne er typisk overbelastning for langdistanseløpere og smertene sitter som regel på lateralsiden av kne og lår. På utsiden av låret går tractus iliotibialis som er en bindevevshinne fra hoftekammen til undersiden av kneet. Ved overbelastninger kan det bli mye friksjon mellom iliotibialbandet og femur som er lårbeinet. Friksjonen eller gnisningen kan …

Runners knee Les mer »