Stress

På benken med akupunkturnåler

Fight or flight

Fight or flight-responsen er kroppens naturlige reaksjon på en opplevd trussel eller fare. Denne reaksjonen er en del av det autonome nervesystemet og er utformet for å forberede kroppen på å håndtere en stressende situasjon. Dette skjer i kroppen ved en fight or flight-respons: Hormonutskillelse: Når du opplever stress, frigjør kroppen hormoner som adrenalin og […]

Fight or flight Read More »

spenningshodepine

Komplementær medisin mot spenningshodepine

Spenningshodepine er den vanligste formen for hodepine  – og det fins god behandling Spenningshodepine er knyttet til stramme muskler i nakke og skuldre, stress og overbelastning. Ved kronisk stress kan hodepinen også bli kronisk, dette kan imidlertid forebygges. Symptomene på spenningshodepine er at smerten sitter på begge sider av hodet, som et stramt belte som

Komplementær medisin mot spenningshodepine Read More »

rå søtpoteter

Søtpotet

Søtpoteter er bedre enn sitt rykte Søtpotet og vanlige potet har omtrent like mye kalorier og proteiner, like mye vitaminer og mineraler. Poteter har mere stivelse, mens søtpoteten har mer sukker. Poteter dyrker vi i Norge – kortreist som beskytter miljøet. Søtpoteter kommer opprinnelig fra Sør-Amerika, men dyrkes i dag i alle tropiske strøk. Søtpotet

Søtpotet Read More »

Punktet Galleblære 34

Er du konfliktsky og har vanskelig for å bestemme deg – GB34

GB34 – Galleblære 34   Hvordan finner du det Punktet ligger på yttersiden av kneet, foran og under fibulahodet (hodet på leggbeinet), her er det en fordypning. Du kan også la en finger skli opp langs leggbeinet, der fingeren stopper rett under kneet, finnes punktet. Dette er et ømt, ofte smerte – du finner det

Er du konfliktsky og har vanskelig for å bestemme deg – GB34 Read More »