Hamstringsgruppen er de tre musklene semitendinosus, semimembranosus og biceps femoris (kort- og langhodet) på baksiden av låret. Hamstringene går over hofte og kneledd, med utspring på ischial tuberosity (sittebeinsknuten), senefeste er på lateralsiden av fibula, lateralsiden tibia og medialsiden tibia. Hamstringsmusklene har til hensikt å ekstendere hofteleddet og flektere kneleddet. TYPE 1 Type 1 …
Akupunktur kan benyttes ved long-Covid symptomer Long-Covid eller Kronisk-Covid er en termonologi som brukes etter en akutt covid-infeksjon der symptomer vedvarer i mere enn 12 uker. PACS – post-acute-sequelae of SARS-CoV-2 infection brukes også. I følge WHO er long-Covid definert som en tilstand som oppstår hos individer med en historie med sannsynlig eller bekreftet SARS …
Idrettsskader – Vondt i kroppen og treningsoverbelastning – idrettsmedisin Jeg benytter triggerpunktbehandling og IMS ved idrettsskader Smerter i nakke, skuldre, rygg eller hofte kan skyldes feilbelastning, overbelastning og ensidig bruk av muskulatur. Dette kan føre til triggerpunkter og stram muskulatur. Feiltrening og treningsoverbelastninger kan gi smerter i muskulatur og ledd. Overbelastning av trening er vanlig hos …
Ønsker du redusert sykefravær i din bedrift? – da kan bedriftsbehandling være en god idé. Jevnlig behandling forebygger belastningsskader og minsker stress. Sjekk her Muskel og skjelettplager er den største årsaken til legebesøk og sykefravær. Ryggplager er det som topper denne lista. I fjerde kvartal 2017 var det ifølge NAV i overkant av 2 746 …
Rastløse bein også kalt restless legs, RLS eller urolige bein. Dette er svært ubehagelig tilstand der man føler kriblinger, spenninger og muskelsmerter i leggene og under beina. Symptomene blir bedre ved bevegelse og er derfor verst på natten, noe som påvirker nattesøvnen. Dette fører igjen til at man blir sliten og uopplagt på dagtid. Man …
TCM I tradisjonell kinesisk medisin er overgangsalderen et viktig stadium i kvinnens liv, det gjør henne til en vis og klok kvinne. Når kvinnens kropp ikke lengre er fruktbar vil de ressursene som ble viet til fruktbarhet og barn, nå omdannes til visdom. Kvinnene blir derfor høyt verdsatt som kunnskapskilder etter overgangsalderen. Fysiologiske forandringer Overgangsalderen starter normalt i 45 – …
Akupunktur går under det man kaller en medikamenfri behandling, det anbefales å bruke i over 30 tilstander i kliniske retningslinjer og veiledere, disse er det Helsedirektoratet i Norge som utarbeider. Akupunktur blir anbefalt som behandling i mer enn 2000 kliniske retningslinjer rundt omkring i verden. Akupunkturforeningen har en søknad om autorisasjon hos Helse- og Omsorgsdepartementet …
Er det på tide at vi som utøver akupunktur blir autorisert helsepersonell? Les mer »
Immunforsvaret er kroppens forsvar mot fremmede organismer slik som virus, bakterier, sopp, kunstige stoffer eller implantater. I disse «koronatider» er det ekstra viktig å vite hvordan vi best kan ta vare på immunsystemet vårt. Hva er egentlig immunforsvaret Kroppens immunforsvar er delt opp i en ytre og en indre del. Det indre forsvaret deles opp …
På Gjøvik sykehus ble Marianne (30) operert i nesa og de midtre nesemuslingene ble fjernet fordi hun var avhengig av nesespray. Nesesprayen gjorde at slimhinnene hovnet slik at hun ikke kunne puste gjennom nesen. Nå går Marianne ut i media for å advare andre om avhengigheten til nesespray. Det hele startet med en forkjølelse der …
Det er snart vår og allergisesongen er rett rundt hjørnet. De typiske symptomene er rennende nese, kløe, rennende øyne, nysing, hoste og kortpustethet. Tretthet og trykkfølelse i hodet er også vanlig, samt feber. Det er derfor lurt å komme i gang med behandlingen allerede nå. Akupunktur styrker immunforsvaret og det er derfor lurt å komme …
