TCM
I tradisjonell kinesisk medisin er overgangsalderen et viktig stadium i kvinnens liv, det gjør henne til en vis og klok kvinne. Når kvinnens kropp ikke lengre er fruktbar vil de ressursene som ble viet til fruktbarhet og barn, nå omdannes til visdom. Kvinnene blir derfor høyt verdsatt som kunnskapskilder etter overgangsalderen.
Fysiologiske forandringer
Overgangsalderen starter normalt i 45 – 55 årsalderen. Symptomene er forskjellig fra kvinne til kvinne, men mange får hetetokter, humørsvingninger og problemer med nattesøvn, samt blødningsforstyrrelser, hjerteklapp og urinveisplager. Årsaken til dette er forandring i hormonproduksjon, eggstokkene produserer mindre østrogen og progesteron til det slutt opphører når menstruasjonen stopper. Andre symptomer kan være vaginal tørrhet og smerter under samleie, samt tap av seksuallyst. Vektøkning kan også være et problem for mange, fysisk aktivitet reduseres og man får endrede matvaner. I tillegg mister man muskelmasse ettersom man blir eldre, dette fører til mere fett på kroppen.
Macciocia
I følge Georgio Macciocia vil dårlig kosthold og stress i flere år før overgangsalderen starter, påvirke hvordan klimakteriet utvikler seg. Han sier at sannsynligheten for alvorligere symptomer er mye større. De vanligste symptomene er hetetokter og tørrhet i skjeden, andre symptomer er hodepine, tretthet, sløvhet, irritabilitet, nervøsitet, depresjon, søvnløshet og manglende evne til å konsentrere seg ifølge Macciocia.
Årsaker til overgangsproblematikk kan være følelsesmessig stress som angst, frykt eller skyldfølelser sammen med mye jobb og overarbeid over lang tid før menopausen. Bekymring, sinne og frykt kan forverre hetetoktene i følge Macciocia. Lange timer på jobb uten tilstrekkelig hvile vanligvis kombinert med uregelmessig og dårlig kosthold forverrer plagene. Uregelmessige måltider og spise store mengder meieriprodukter og frityrstekt mat danner slim. Kaffe, koffein og alkohol, samt røyking forverrer ofte menopausale symptomer og hetetokter påpeker Macciocia.
Overgangsalderen er ingen sykdom, det er den naturlige fysiologiske nedgang av østrogen og progesteron i eggstokkene. Mange kvinner når menopausen uten markante symptomer.
Akupunktur
Akupunktur kan redusere plagene ved å regulere enkelte hormoner, redusere hetetokter, nålene reduserer stress og spenninger, samt øke nivået av endorfiner i kroppen ifølge Akupunktur.no.
