Hamstringsgruppen er de tre musklene semitendinosus, semimembranosus og biceps femoris (kort- og langhodet) på baksiden av låret. Hamstringene går over hofte og kneledd, med utspring på ischial tuberosity (sittebeinsknuten), senefeste er på lateralsiden av fibula, lateralsiden tibia og medialsiden tibia. Hamstringsmusklene har til hensikt å ekstendere hofteleddet og flektere kneleddet. TYPE 1 Type 1 […]
TCM I tradisjonell kinesisk medisin er overgangsalderen et viktig stadium i kvinnens liv, det gjør henne til en vis og klok kvinne. Når kvinnens kropp ikke lengre er fruktbar vil de ressursene som ble viet til fruktbarhet og barn, nå omdannes til visdom. Kvinnene blir derfor høyt verdsatt som kunnskapskilder etter overgangsalderen. Fysiologiske forandringer Overgangsalderen starter normalt i 45 –
Problemer med overgangsalderen Read More »
Det er snart vår og allergisesongen er rett rundt hjørnet. De typiske symptomene er rennende nese, kløe, rennende øyne, nysing, hoste og kortpustethet. Tretthet og trykkfølelse i hodet er også vanlig, samt feber. Det er derfor lurt å komme i gang med behandlingen allerede nå. Akupunktur styrker immunforsvaret og det er derfor lurt å komme
Forbered deg til allergisesongen Read More »
Vi lever i en prestisjefylt og stressende hverdag med få eller ingen pauser. Vitenskapen viser at det er viktig at vi tar pauser før hjernen blir ukonsentrert og sliten. Etter 90 minutter med jobbing endres prosessen i hjernen og vi blir ukonsentrert. Vi blir ufokusert, mindre effektive og rastløse. Andre ulemper er at man glemmer
Alle trenger en pause i hverdagen Read More »
GB34 – Galleblære 34 Hvordan finner du det Punktet ligger på yttersiden av kneet, foran og under fibulahodet (hodet på leggbeinet), her er det en fordypning. Du kan også la en finger skli opp langs leggbeinet, der fingeren stopper rett under kneet, finnes punktet. Dette er et ømt, ofte smerte – du finner det
Er du konfliktsky og har vanskelig for å bestemme deg – GB34 Read More »
Brystkreft Brystkreft er den vanligste kreftformen blant kvinner. I 2017 fikk 3589 kvinner diagnosen brystkreft. De vanligste senskadene etter strålebehandling og cellegift er tretthet, konsentrasjonsvansker og fordøyelsesplager. Andre symptomer er søvnproblemer, manglende sexlyst og humørsvingninger. Enkelte kan også få psykiske problemer som angst og uro, tristhet, forvirring og frykt for livet fremover. Noen blir veldig
Akupunktur mot senskader etter brystkreftbehandling Read More »
Intramuskulær stimulering Et triggerpunkt er et ømt/smertefullt punkt i en stram muskel eller fascie, som både kan gi smerter lokalt og strålinger ut i armer og bein. Som oftest skyldes disse triggerpunktene overbelastninger, idrettsskader, feilbelastninger eller traumer/skader mot stedet. Smertene karakteriseres ofte som dyp, stump og konstant. Triggerpunkt i nakke og skulderblad kan føre til
IMS, Intra Muskulær Stimulering og triggerpunktbehandling Read More »
Allergi Allergisk rhinitt, på folkemunne sier vi allergi, betyr betennelse i neseslimhinnen som kan være sesongavhengig f.eks. pollensesongen eller er helårig. Typiske symptomer er nysing, kløe, tett og rennende nese med vannaktig sekret. Røde, kløende og rennende øyne, hoste, tung- og kortpustethet og andre plager som tretthet, feber, trykkfølelse i hodet er også vanlige. Allergisk rhinitt
