søvnproblemer

nåler på rastløse bein

Rastløse bein

Rastløse bein også kalt restless legs, RLS eller urolige bein. Dette er svært ubehagelig tilstand der man føler kriblinger, spenninger og muskelsmerter i leggene og under beina. Symptomene blir bedre ved bevegelse og er derfor verst på natten, noe som påvirker nattesøvnen. Dette fører igjen til at man blir sliten og uopplagt på dagtid. Man […]

Rastløse bein Read More »

ansikt med nåler

Søvnproblemer

Søvnproblemer – Insomni Definisjonen brukes når man sover for få timer, når den er av dårlig kvalitet slik at det påvirker påfølgende dag. Når man våkner flere ganger i løpet av natta, eller ligger lenge før man faller i søvn. 10% av befolkningen har kroniske søvnproblemer, og nyere forskning viser at for lite søvn kan

Søvnproblemer Read More »