triggerpunkt

volleyballskade

Idrettsmedisin

Hva er egentlig idrettsmedisin? Det kan være alt fra akuttskadebehandling, treningslære, rehabilitering og skadeforebygging. Det er omfattende både praktisk og teoretisk kunnskap, idrettsskader fra hele kroppen: hodet, overekstremiteter, underekstremiteter, rygg, nakke og skuldre. Førstehjelp på idrettsbanen er også relevant. Idrettsskader Behandler bør ha kunnskap om epidemiologi, dette handler egentlig om sykdom i befolkningen. For idrettsskader […]

Idrettsmedisin Read More »

nåler på rastløse bein

Rastløse bein

Rastløse bein også kalt restless legs, RLS eller urolige bein. Dette er svært ubehagelig tilstand der man føler kriblinger, spenninger og muskelsmerter i leggene og under beina. Symptomene blir bedre ved bevegelse og er derfor verst på natten, noe som påvirker nattesøvnen. Dette fører igjen til at man blir sliten og uopplagt på dagtid. Man

Rastløse bein Read More »

rygg

Triggerpunkt

Et triggerpunkt er et ømt og smertefullt punkt i en stram muskel eller fascie, de omtales gjerne som myofascielle smertesyndromer. I TKM (tradisjonell kinesisk medisin) er dette stagnasjon av Qi og Blod. Triggerpunktet er som regel hyperirritert og de kan også gi autonome forstyrrelser som strålinger, nummenhet og prikking ut i armer og bein. Spenninger

Triggerpunkt Read More »

Ryggnåler

IMS, Intra Muskulær Stimulering og triggerpunktbehandling

Intramuskulær stimulering Et triggerpunkt er et ømt/smertefullt punkt i en stram muskel eller fascie, som både kan gi smerter lokalt og strålinger ut i armer og bein. Som oftest skyldes disse triggerpunktene overbelastninger, idrettsskader, feilbelastninger eller traumer/skader mot stedet. Smertene karakteriseres ofte som dyp, stump og konstant.  Triggerpunkt i nakke og skulderblad kan føre til

IMS, Intra Muskulær Stimulering og triggerpunktbehandling Read More »