Fight or flight-responsen er kroppens naturlige reaksjon på en opplevd trussel eller fare. Denne reaksjonen er en del av det autonome nervesystemet og er utformet for å forberede kroppen på å håndtere en stressende situasjon. Dette skjer i kroppen ved en fight or flight-respons: Hormonutskillelse: Når du opplever stress, frigjør kroppen hormoner som adrenalin og […]
Muskel- og skjelettlidelser er den største årsaken til sykefravær i Norge. Både mekaniske og psykososiale arbeidsmiljøforhold har betydning for denne utviklingen og forverringen av plagene. Hva er muskel- skjelettlidelser «Muskel- og skjelettlidelser er noe de fleste av oss kommer til å oppleve en eller flere ganger i løpet av livet. Det er en fellesbetegnelse på
Muskel- og skjelettlidelser Read More »
Vi lever i en prestisjefylt og stressende hverdag med få eller ingen pauser. Vitenskapen viser at det er viktig at vi tar pauser før hjernen blir ukonsentrert og sliten. Etter 90 minutter med jobbing endres prosessen i hjernen og vi blir ukonsentrert. Vi blir ufokusert, mindre effektive og rastløse. Andre ulemper er at man glemmer
Alle trenger en pause i hverdagen Read More »
