Hjemmekontor Mange av oss har for tiden hjemmekontor, dette som et virkemiddel for å redusere smitte av covid-19. Tiltaket reduserer kontakt mellom personer både på arbeidsplassen og på reisen til og fra ved bruk av offentlig transport. Dette er som et ledd fra helsedirektoratets anbefalinger Covid-19 Hver fjerde nordmann har fått smerter i nakke, skuldre […]
Nakkesmerter verre med hjemmekontor Read More »
Syns du det høres skummelt ut med akupunktur? Det er ikke så smertefullt å få nålen inn i huden, tenk deg at denne praksisen har bestått i over 2500 år – og da kan det vel ikke være bare placebo? Akupunktur er en gammel kinesisk medisinbasert tilnærming for å behandle en rekke tilstander ved
Hvordan virker egentlig akupunktur Read More »
30 – 50 % av befolkningen sliter med smerter og stivhet i nakken, samt skuldre og kjeve. I Norge er 6% av arbeidsstokken sykemeldt til enhver tid, mye av dette fraværet skyldes smerter i muskel og skjelett. Det er flest kvinner som sliter med kroniske nakkesmerter, men en stor andel menn har også disse plagene.
Smerter og stivhet i nakken Read More »
Et triggerpunkt er et ømt og smertefullt punkt i en stram muskel eller fascie, de omtales gjerne som myofascielle smertesyndromer. I TKM (tradisjonell kinesisk medisin) er dette stagnasjon av Qi og Blod. Triggerpunktet er som regel hyperirritert og de kan også gi autonome forstyrrelser som strålinger, nummenhet og prikking ut i armer og bein. Spenninger
Frozen shoulder eller kapsulitt er en betennelse i leddet som skaper innskrenket bevegelighet og store skuldersmerte, dette kan vare i flere måneder og år. Det kan føre til at vanlige aktiviteter som bilkjøring og påkledning kan bli svært vanskelig og smertefulle. Hva er frozen shoulder – frossen skulder Årsak Tilstanden kan forekomme etter et traume
Skuldersmerte – Frozen shoulder – Impingementsyndrom Read More »
Intramuskulær stimulering Et triggerpunkt er et ømt/smertefullt punkt i en stram muskel eller fascie, som både kan gi smerter lokalt og strålinger ut i armer og bein. Som oftest skyldes disse triggerpunktene overbelastninger, idrettsskader, feilbelastninger eller traumer/skader mot stedet. Smertene karakteriseres ofte som dyp, stump og konstant. Triggerpunkt i nakke og skulderblad kan føre til
IMS, Intra Muskulær Stimulering og triggerpunktbehandling Read More »
