behandling idrettsmedisin

volleyballskade

Idrettsmedisin

Hva er egentlig idrettsmedisin? Det kan være alt fra akuttskadebehandling, treningslære, rehabilitering og skadeforebygging. Det er omfattende både praktisk og teoretisk kunnskap, idrettsskader fra hele kroppen: hodet, overekstremiteter, underekstremiteter, rygg, nakke og skuldre. Førstehjelp på idrettsbanen er også relevant. Idrettsskader Behandler bør ha kunnskap om epidemiologi, dette handler egentlig om sykdom i befolkningen. For idrettsskader […]

Idrettsmedisin Read More »

runners knee

Runners knee

Runners knee eller langdistansekne er typisk overbelastning for langdistanseløpere og smertene sitter som regel på lateralsiden av kne og lår. På utsiden av låret går tractus iliotibialis som er en bindevevshinne fra hoftekammen til undersiden av kneet. Ved overbelastninger kan det bli mye friksjon mellom iliotibialbandet og femur som er lårbeinet. Friksjonen eller gnisningen kan

Runners knee Read More »

lyskesmerter

Typisk fotballskade

Lyskestrekk – idrettsskade Fotball er en av verdens mest populære sporter. Mer enn 75 % av alle fotballskader oppstår i bena. Det er mange harde taklinger og bråe bevegelser med raske vendinger og plutselige stopper. Lyskestrekk er en typisk fotballskade hos spillere som mange sliter med. Lyskestrekk skyldes som regel overbelastning og strekkskader på innsiden

Typisk fotballskade Read More »

LI4 og LU7

de Quervains seneskjedebetennelse

Dette er en seneskjedebetennelse i handleddet, smertene sitter som oftest i strekksenene på handryggen ned mot tommelen. Den sveitsiske kirurgen Fritz de Quervain satte navn på denne diagnosen allerede i 1895. Gravide og ammende kan  være plaget fordi det er mye bæring og løfting av spedbarnet, gravide kan i tillegg være hoven i kroppen. Vektløftere

de Quervains seneskjedebetennelse Read More »

Ryggnåler

IMS, Intra Muskulær Stimulering og triggerpunktbehandling

Intramuskulær stimulering Et triggerpunkt er et ømt/smertefullt punkt i en stram muskel eller fascie, som både kan gi smerter lokalt og strålinger ut i armer og bein. Som oftest skyldes disse triggerpunktene overbelastninger, idrettsskader, feilbelastninger eller traumer/skader mot stedet. Smertene karakteriseres ofte som dyp, stump og konstant.  Triggerpunkt i nakke og skulderblad kan føre til

IMS, Intra Muskulær Stimulering og triggerpunktbehandling Read More »