Dag: 15. juli 2019

Jotunheimen og Hurrungane

Senk nivået av stresshormoner i kroppen ved å være ute i naturen

Det har nå blitt forsket på hva som kan senke nivået av stresshormoner i kroppen og det har vist seg at 20 – 30 minutters opphold i naturen ga best resultat, dette skriver forskning.no 30 minutter gåtur eller opphold i naturen gjør deg mindre stresset. Forskere har lenge vært klar over at å oppholde seg …

Senk nivået av stresshormoner i kroppen ved å være ute i naturen Les mer »